Quinoa fra et bondeeid kooperativ høyt oppe i fjellene i Peru!
Quinoa fra et bondeeid kooperativ høyt oppe i fjellene i Peru!
Quinoa inneholder mange essensielle aminosyrer og er mettende. Du kan både koke og bruke quinoa rå (etter 2-4 timers bløtlegging).
Bruk: Bland quinoa i salater, eller server den tilberedt i gryteretter, gryteretter eller i supper. Akkurat på samme måte som du ville brukt poteter, couscous eller lignende.
Energivärde: 503 kJ / 120 kcal
Protein: 4,4 g
Fett: 2 g
Kolhydrater 19 g
– varav sockerarter: 1 g
Kostfiber: 3 g
Folsyra: 42 μg (21% av RI)
Järn: 1,5 mg (11% av RI)
Magnesium 64 mg (17% av RI)
Mangan: 0,63 mg (32% av RI)
Ingredienser: Ekologisk röd quinoa
Ursprung: Peru