Nyrebønner fra Kung Markatta er perfekte til salater eller i fyldige, krydrede gryteretter. Bønnene er rike på proteiner og lite fett.
Nyrebønner fra Kung Markatta er perfekte til salater eller i fyldige, krydrede gryteretter. Bønnene er rike på proteiner og lite fett.
Nyrebønnene er nyttige og veldig gode. Tilberedt, de passer godt til salater; Prøv gjerne å marinere dem i litt olje og krydder først. Også utmerket i rike, helst krydret gryteretter. Bland for eksempel de kokte bønnene med stekt løk, chili, hvitløk, spisskummen og knust tomat for en god lapskaus.
Tilberedning: 4 porsjoner: Bløtlegg 250 g bønner over natten. Kok i ferskvann på svak varme i ca 50 minutter eller til bønnene er myke. Spice om nødvendig. med salt eller soyasaus.
Ingredienser: Kidneybönor*.
Näringsinnehåll per 100 g:
Energi |
1408 kJ / 337 kcal |
Fett |
1 g |
-varav mättat fett |
0,15 g |
-varav enkelomättat fett |
0 g |
-varav fleromättat fett |
1 g |
Kolhydrater |
46 g |
-varav sockerarter |
2 g |
Protein |
23 g |
Salt |
0 g |
Fiber |
15 g |
Hållbarhet: Öppnad förpackning: se Bäst-före-datum.
Förvaring: Torrt och svalt.
*KRAV ekologisk ingrediens
DK-ÖKO-100
Icke-EU-jordbruk