Ayurveda er en urgammel indisk legekunst. Ayurvedisk medisin kan spore sine røtter til en tidsperiode rundt 5000 f.Kr. Innenfor den ayurvediske medisinen anses nettop ashwagandha, en potetplanteart som også er kjent som indisk ginseng, å ha mange sunne egenskaper.
En av de viktigste urtene innen ayurvedisk medisin. Ifølge den indiske legekunsten er det mange fordeler med å bruke nettopp ashwagandha. Disse kapslene inneholder et ekstrakt av denne urten.
Det latinske navnet for ashwagandha er Withania Somnifera. Ekstraktet kommer fra en plante som ikke bare vokser i India, men også i Midtøsten og i Afrika. Det er først og fremst roten som pulveriseres ved framstilling av ekstraktet. Ashwagandha inneholder withanolider, et aktivt stoff som er populært blant personer som ønsker å senke stressnivået.
Ashwagandha brukes i den indisk legekunsten til en mengde forskjellige formål. Planten regnes som et adaptogen, et naturlig stoff som antas å hjelpe kroppen til å takle stress på en bedre måte. Ekstraktet brukes av mange for å gjøre det lettere å kunne slappe av, både fysisk og psykisk.
Dosering: 1 kapsel, 2 ganger daglig i forbindelse med måltider. Kapslen kan tas fra hverandre og innholdet blandes i et glass vann, men smaken er ganske bitter. Ikke overskrid anbefalt dose. Skal ikke brukes under graviditet og amming.
Doser per pakke: 30 doser.
Innhold per 2 kapsler:
Ashwagandhaekstrakt |
600 mg |
hvorav withanolider |
42 mg |
Ashwagandharotpulver (økologisk) |
200 mg |
Ingredienser: Ashwagandha-ekstrakt (fra Withania somnifera, 7% withanolider), Ashwagandharotpulver (økologisk). Vegetabilsk kapsel laget av cellulose.
Oppbevaring: Tørt i romtemperatur, utilgjengelig for små barn.
Øvrig: Tenk på viktigheten av en sund livsstil og et variert kosthold.